时间过得真快,过不了多久就要到年底了,到了年底,我们本应该高高兴兴,因为可以拿年终奖,但是很多人的情绪却出了问题,“年底焦虑”是很多人的感受,工作生活的压力,经常让我们感到焦虑、烦躁、抑郁,那么我们该如何改善年底焦虑的情况呢?心理专家认为,处于压力比较大的环境,在长期的压力以及自我要求较高的认知支配下,在年终时因为压抑的积累,感到力不从心就显得难以招架了。[详细]
临近春节,抢票回家,工作无法达标,年终奖是多还是少,父母总是逼婚。。。。。。各种情况接踵而来,心情烦躁不用说,更有不少人直言患上年底焦虑。究竟这年底焦虑症是什么?需要进行治疗吗?暨南大学第一附属医院精神医学科主任医师潘集阳教授表示,不必过多担心,大部分人群出现的年底焦虑严格来说并不属于一种疾病,只是一种焦虑情绪。[详细]
年底了,加班已经成为很多人的常态。很多白领的身体进入亚健康状态,因为年底过于忙碌,压力又大,晚上总是会焦虑得睡不着。那么年底容易焦虑怎么办?[详细]
现代社会,焦虑症这种心理疾病也是常见病之一。不少人因为焦虑症的发作导致自身的身体健康受到了巨大的负面影响,得了焦虑症一定要注意把握时机才行,只有尽早对焦虑症进行治疗才可以使自己及早康复。焦虑症最佳治疗方法是什么呢?一块来看看吧![详细]
心理压力过大的表现:[详细]