我们常常喊累,其中可能包括心累和脑累,这些常常是由于压力大和过度用脑造成的,因此我们除了放慢生活和工作步调之外,还应该多吃些缓解心累和脑累的食物。[详细]
疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物。[详细]
刚过去的双11购物高峰期,让很多人晚上熬夜加上对着电脑或手机的时间变多,眼睛极不舒服。除了合理安排用眼时间,以及按摩外,眼睛疲劳吃什么好呢?[详细]
一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。[详细]
更年期是一个过渡阶段,90%以上的人都会出现不同程度的症状,容易暴躁不安,身体素质也会随之下降,影响个人健康和生活质量。想要安然度过更年期,先一了解更年期的症状,然后才能对症下药。为此,今天小编就向大家介绍更年期症状及更年期吃什么好。[详细]
冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。[详细]