酸奶一直被视为减肥食品，我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。既然酸奶有这么棒的减肥效果，小编就给大家介绍一个快速瘦身的酸奶减肥食谱。坚持下来，会有意想不到的效果哦！[详细]
主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳（干）100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克[详细]
奶家族大当家——酸奶 [详细]
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饮食减肥是减肥瘦身的MM们首先想到的的方法，在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的，柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。下面小编为你推荐几个柠檬饮食减肥方，一起来看看吧！ [详细]
冬季是最容易养肉的季节，各种假期袭来，你做好春节长胖的准备了吗?相信很多人春节过后都会长胖那么几斤，那如何减肥呢?靠节食不靠谱，早餐一定要吃好，那吃早餐如何减肥呢?[详细]