哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之，初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女，纵有魔鬼般的身材，从怀孕的那一天起，也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月，一朝分娩之后，还要耐心度过漫长的哺乳期，在此期间，为了下一代的健康成长，她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信，节食与运动会影响乳汁质量，从而给婴儿发育带来不良影响，而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时，她们心中的天平宁愿偏向后者。[详细]
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做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米冲净，切小段；无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮开，转中小火煲一个半小时，即可饮用；或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。[详细]
对于女生来说，月经周期很容易受到其他条件的影响（睡眠不足，压力，暴饮暴食，过量运动），想维持一个稳定的体重，相比起男性是比较难的。一般来说运动导致的大部分是垂体性闭经，垂体性闭经是由于下丘脑垂体致使激素Gn分泌降低而引起的。[详细]
如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很容易的导致水肿的现象发生，而且还会引起皮肤粗糙，压力常见问题，所以减肥是很难的。[详细]
其实想要减肥的女人在经期减肥是最好的时间，因为在这个阶段女人身体会分泌出一种有助于减肥的荷尔蒙，这样减肥的效果会更明显。如果你想要减肥的话，那么在经期就可以通过以下几招来帮助身体瘦身。[详细]