去健身房健身已经成为现代人的时尚之选，于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对性强、教学互动更直接等优点，受到许多健身者的青睐。不过，很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练。教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。”[详细]
外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。[详细]
很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练，请记住，教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。[详细]
第一餐 7点-8点左右早餐[详细]
健身对男人来说是必不可少的，尤其是那些长期处于办公室工作的男人们，如果不进行健身运动，身体很容易滋生出一些疾病。那么如何健身效果好呢？下面我们来看看专业健身教练给大家的健身建议。[详细]
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