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西芹是瘦脸的冠军食品,它含有大量的纤维素,更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼,对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量,但咀嚼它需要消耗5-8卡路里的热量。所以,多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。[详细]
西芹是瘦脸的冠军食品,它含有大量的纤维素,更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼,对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量,但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以,多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。[详细]
在日本,每个女孩子都为减肥而“奋斗”。她们总结出了很多有用的好方法,有些是你所不知道的。想要零痛苦减肥的美眉,看过下面的三个小方法,或许会很受用哦。 [详细]
夏季减肥补水很重要,最好的补水方式是白开水,当然,如果你嫌弃白开水寡淡,可以选择咖啡和豆浆,可以帮助提升代谢以及补充营养物质。[详细]