在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到难闻”的气味时应急使用。[详细]
用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。[详细]
早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。即使持续呕吐,也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养,并保证水分的供应。[详细]
对于孕吐反应较为强烈的准妈妈,可以适当地使用针灸法缓解,但应该注意针灸是否会对胎儿造成影响,谨慎而行。必要时也可以适当服用药物,但必须是在专业医生的指导下才能进行。另外,像生姜、柠檬等食物也可以缓解孕吐。在饮食上孕妇要注意少吃多餐,多喝水,多吃富含维生素和碳水化合物的食物,避免吃过于油腻的食物。[详细]
以少吃多餐代替三餐,想吃就吃,多吃含蛋白质和维生素食物。饭前少饮水,饭后足量饮水,能喝多少喝多少。也可以吃流质、半流质食物。有妊娠呕吐的孕妇往往喜欢吃凉食,有的书上认为孕妇吃凉食对胎儿发育有害,这样的说法是没有依据的,可适当食用一些凉性食物。[详细]