宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁。[详细]
叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。[详细]
先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。[详细]
现代社会生活条件好了，宝宝明明养得白白胖胖的，营养也不缺，但脸色却不红润，结果带宝宝到医院验血发现患有贫血。贫血是一种较为常见的儿科综合征。造成小儿贫血的原因有很多，和喂养方式、营养结构、生活环境、卫生习惯都有密切关系。小儿贫血是可以预防和治疗的，采取综合治疗措施一般皆可痊愈，而且预后良好。贫血纠正后，仍应坚持合理安排小儿膳食，科学喂养，培养良好的饮食卫生习惯。[详细]
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