因为宝宝存在着消化肠道的负担,所以很多人都会选择给宝宝多吃点粗粮,尤其是他们的消化系统尚未完善,家长对于孩子的身体比较重视,那么吃点什么粗粮对于宝宝的身体比较好呢?如果是宝宝在身体发育的过程中,出现了一些问题,就会影响营养吸收,所以建议要注意吃以下几种粗粮。[详细]
放入水中,加少许盐,大火烧开转小火煮3分钟,然后迅速放入冷水中过凉,并浸泡半小时,最后剥干净表皮,沥干水分备用。[详细]
1、小麦:小麦性凉,味甘。具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。[详细]
很多人都说,吃五谷杂粮是对自己的身体十分有益的。这种说法其实也没错,粗粮中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维是有利于人身体中毒素的排出的。膳食纤维有利于排便,可以促进自己肠胃的消化,对于患有便秘症状的人来说,吃粗粮是十分好的。那么,吃粗粮是比较健康的吗?吃什么粗粮又比较好呢?[详细]
粗粮虽好,也不是人人适合,肠胃功能不好的、体型偏瘦想增重的人,都不适宜常吃粗粮。那么粗粮早餐吃什么?[详细]
粗粮中含有较多的纤维素,能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间,改善糖耐量,降低胆固醇,促进肠蠕动,防止便秘。那么,便秘吃什么粗粮好呢?下面一起来看看。[详细]