白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。食谱原料：小白菜100克，嫩豆腐250克。[详细]
白菜豆腐汤的做法：食谱原料：小白菜100克，嫩豆腐250克。工艺做法：煮。配菜专区：热菜，素菜。制作方法：将小白菜与嫩豆腐炖汤，细盐、味精、小麻油适量调味，经常食之。[详细]
锅置火上，倒油烧至七成热，放葱花，姜末炒香，放入猪肉片煸炒，然后倒入豆腐块翻炒均匀，加适量清水大火煮开，转中火煮5分钟，用盐和鸡精调味，放入紫菜搅拌均匀即可。[详细]
烧开一锅水，期间撒适量盐。水开，投入青菜。然后放入豆腐（提前划几刀切成小块）。水再次滚开即可。（可以试味，咸度是否合适）[详细]
主料：泡菜100g、豆腐1块、五花肉50g、西葫芦1/2个、腐竹100g 。辅料：小鱼干适量、盐适量、葱适量、牛肉粉适量。西葫芦洗净切片，猪肉切片，泡发的腐竹切段；[详细]
韩式辣白菜豆腐汤的做法：食谱原料：豆腐250克，辣白菜100克，青红尖椒1个，色拉油20克，韩式辣椒酱20克，鸡精适量。工艺做法：煮。配菜专区：汤的做法。[详细]