春节临近,节日的气氛已然浓烈。新的一年,有的人坚守岗位,有的人面临升迁,还有的人准备下海创业,在选择和待定的过程中,很多人难免会产生一种不安的情绪。再加上年底前工作任务、生活压力等因素,一些人心情低落、头晕脑涨,严重会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。[详细]
焦虑会让我们不安甚至导致我们身体不舒适。所以,焦虑症是严重影响我们生活的,一旦产生焦虑我们要学会去缓解。那么,我们该如何缓解焦虑症呢?[详细]
焦虑其实人人都有,在高强度的生活节奏里,有些话因为难以应付而喘不过气来,产生焦虑情绪是难免的。然而,产生焦虑情绪后,若是没有重视这种情绪任它发展,可能会导致严重的焦虑症,那么焦虑情绪与焦虑症对等吗?应该如何缓解焦虑情绪呢? [详细]
“年关焦虑症”是近年出现的一种年关常见的心理障碍。有关医学研究表明,吃对食物,有益于大脑,因为饮食与人的心情、思维及记忆有着紧密的联系。[详细]
当今,人们每天都在忙着工作上班学习,没有时间停下来,焦虑也变成了一种常态。但是这是种对身体不利的情绪。所以一定要缓解焦虑。那么,焦虑症该如何缓解呢?[详细]
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