最近，嚼口香糖还多了一项令人惊奇的作用：能帮助剖宫产妇女术后恢复。据《英国妇产科学杂志》报道，在埃及的一项研究中发现，剖宫产术后的女性，每2小时给予一颗无糖口香糖，嚼15分钟，与没有嚼口香糖的女性相比，术后第一次排气、排便距手术结束时间显著缩短，住院时间也显著缩短。[详细]
经常食用糙米等杂粮就可以帮助排便，因为这些食物中富含的膳食纤维较多，能够促进肠道的蠕动，从而有助于排便。纤维素的功能还有很多的种类，最常见的就是促进肠道的蠕动，减少废物在肠胃内的停留时间。因为膳食纤维不能被人体吸收，因此还有利于减肥，能够减少人体摄入的能量。 [详细]
便秘跟日常饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节日常饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。[详细]
每个妈妈都盼望着宝宝快高长大，宝宝成长中的第一次微笑，第一次叫妈妈，第一次睡整夜觉，第一次自主排便，第一次爬行，第一次走路，都让妈妈们那么惊喜和期盼！那么，家长应该如何帮助宝宝建立最初的自主排便规律呢？[详细]
现在很多人都会有小肚子，小肚子的发生的一个原因是由于长期久坐不运动导致肚子的脂肪堆积，另外一个原因就是长期便秘，没有排出的宿便，在肚子里占了空间。那么便秘除了会让肚子比较明显以外还会带来哪些不好的影响呢？有哪些小妙招可以帮助我们排便，预防便秘的到来呢？[详细]
慢性便秘反反复复老治不好，患者就很容易有心理负担。严重的甚至伴有抑郁症状，尤其是老年人。情绪不好会造成便秘，而便秘又会加重心理负担，由此形成恶性循环。因此便秘患者要学会调节自己的情绪，然后对症治疗。[详细]