让“足部刮痧”成为你家日常保健
现代医学认为，脚是人体的第二心脏，足部反射疗法被西方称为“现代医学健康法”。中医认为，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条与足部相关，足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)起于足部，足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)到达足部，双足分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致，与人体的内外环境相通。 虽说目前“足疗城”、“足疗中心”遍地开花，但外出做足疗既不经济又不方便，怎样才能使足疗成为家庭日常的保健活动呢？中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长、中国中医科学院副主任医师王敬建议人们不妨试试足部刮痧。 足部刮痧有三大益处 足部按摩大家都不陌生，至于足部刮痧，知道的人就不多了。对足疗有专门研究的王敬说，我国现行的足疗方法主要有3种形式：一是以足部反射区为主，运用“若石按摩手法”(一种由吴若石老先生创立的足部健康法)；二是以足部穴位为主，施行传统中医按摩手法，包括针刺方法；三是以足部反射区与传统穴位结合，以按摩与针刺相结合的方法。 王敬认为足部刮痧按摩有三大好处：一是促进血液循环。足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加，增强全身血液循环，加速体内代谢废物通过肾脏等器官排出体外。同时，血液循环的改善也使血液中的氧气和营养物质能更快地输送到全身各组织器官细胞，使机体恢复健康。 二是调节神经系统。足部分布着丰富的神经组织，通过刮痧按摩对足部不同反射区进行有效刺激，可使相应的组织器官功能活动得到协调，使正常组织器官的功能得以保持和加强，使不正常的组织器官功能得以改善和恢复。 三是疏通经络气血。中医认为五脏六腑的病变可通过经络反应到人体体表穴位或足部穴位上，通过足部刮痧按摩可以疏通经气，解除病痛，恢复和调节人体脏腑经络气血功能，使异常或病变失调的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。[详细]
2009-07-16 08:11:54更新