临近春节,抢票回家,工作无法达标,年终奖是多还是少,父母总是逼婚。。。。。。各种情况接踵而来,心情烦躁不用说,更有不少人直言患上年底焦虑。究竟这年底焦虑症是什么?需要进行治疗吗?暨南大学第一附属医院精神医学科主任医师潘集阳教授表示,不必过多担心,大部分人群出现的年底焦虑严格来说并不属于一种疾病,只是一种焦虑情绪。[详细]
对于抑郁,认知疗法的效果常常是巨大的。在此把一套颇有疗效的认知疗法介绍给大家,希望对大家消除抑郁会有所帮助! [详细]
自我认知就是自我认识,我是什么样的人?我为什么是这样的人?我能否接受自己?我要做一个什么样的人?如何把握自己?自我认识可以,加强自我学习是实现从 要我学 向 我要学 转变的重要体现。它是与时俱进的客观需要,再从自我认识到自我反省,是一个渐进的过程。而这种过程对我们的通往成功路上很大的帮助,它能帮助我们认清自己,让我们做一个优秀的人。而做一个优秀的有内涵的人,比表面的华丽更有价值。[详细]
很多人在小的时候因为父母的教导出了问题,导致孩子长大之后有自卑的倾向。自卑是一种性格缺陷,这种性格缺陷的的形成往往源于儿童时代。自卑对儿童的心理健康将产生负面影响,更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。所以家长要关注自己的孩子有没有自卑心理,一旦发现,应尽早帮助克服和纠正,以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。[详细]
美国研究人员发现,人们如何看待自己与同龄人相比的运动量,也会影响到寿命长短。那些认为“自己比同龄人运动量小”的人寿命相对较短,即便他们实际运动量并不小。这表明,积极的自我认知和心态有利于长寿。[详细]
卫材株式会社(总部:东京,CEO:内藤晴夫,“卫材”)近日宣布,其已经与 Cogstate 公司(总部:澳大利亚,“Cogstate”)就 Cogstate 开发的认知功能测试量表 -- Cogstate 简易量表(Cogstate Brief Battery,CBB)在日本作为“自我评估认知功能的数字化工具”的独家开发和商业化达成商业联盟协议。[详细]