爱美之心人人皆有之,拥有一身娇柔细长苗条的魔鬼身材是很多女孩子追求的目标,于是格外看重自己的体态,但如果过度的瘦身不但不能带来好的效果,且还会对身体造成伤害。而所谓的瘦身潮流也只能是维持一阵子,但身体却是一辈子,很多女孩子见不得自己肚子上有一点赘肉,只有一称体重就开始嚷嚷着要减肥,减肥已经渐渐成为很多都市女性的一种病态追求。其实,很多女性可能不知道,减肥不当容易导致女性内分泌失调,因而影响女性性生活。[详细]
做法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。[详细]
做法:把准备好的三种材料一同放入锅中,然后倒入适量的清水,以文火熬煮,煮沸后甜菊叶有点甜味,可代替糖。能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。[详细]
大多数女性朋友减肥都是为了能够让自己拥有一个好的身材,甚至不惜以损害自己的健康为代价来换取窈窕的身材。其实人们减肥不仅仅是为了美丽,更是为了呵护自己的身体健康,只有身体健康的情况下,才有资本去追求一些外在的东西,才可以让你看起来拥有健康的活力与真实的美丽,接下来就为你介绍女性减肥的好处有哪些?[详细]
并非所有运动方式都会起到减肥健身的效果,女人在寻求健美身体的同时,也应该考虑到避免受到不必要的运动伤害,以下几种运动,是我们需要尽量避免的。[详细]
早上起床之后,一边刷牙,一条腿慢慢的屈膝抬高。腹部用力撑着盆骨,单脚站立。这样的动作能刺激腹部和盆骨周围的肌肉。强化这些部位的肌肉力量,就可以使下半身肌肉更加的有力。[详细]