睡前做下面七点，不但能够舒缓身体一天的紧张与压力，还可雕塑身体曲线，还能让你整夜安眠。看看都有哪些好习惯，让更你更瘦吧！[详细]
水健康频道科普过睡前喝水的好处，但是不鼓励睡前大量喝水。睡前喝水过量容易起夜有夜尿，不利于一夜好眠。想要睡个好觉，入睡前的放松方式尤为重要。还有哪些习惯在睡前要注意？水健康频道建议您看看这7件在睡前不能做的事，有则改之无则加勉哟。[详细]
很多人都在睡前有些坏习惯，导致了晚上睡不好、睡不着，长此以往就造成了失眠的习惯，不仅影响了第二天的工作效率，还使得自己身体免疫力下降。造成了精神跟健康两方面都受损的情况。来一起看看你有没有这种睡前坏习惯吧！[详细]
促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。[详细]
瘦身成功的前提就是养成良好的减肥习惯，反之，你就很可能久减不瘦。下面小编就给大家介绍几个在瘦身过程中必须养成的几个好习惯，帮助大家快速瘦身，而且减肥永不反弹。[详细]
随着步入婚姻时间的延长，很多夫妻都表示失去了原有的激情，每天晚上睡前有想法了就做不了爱，没有想法就各睡各的。生活一眼就能看到头，每次看到对方就想凑活过吧。其实这是一种比较危险的状态，容易发生很多婚姻方面的问题。如果睡前做爱已经非常厌倦了，不如把战场放到早上。接下来就让我们一起来了解一下，早上性生活都有哪些好处。[详细]