通过运动我们练就满意身材，但是保持就需要有饮食的配合。[详细]
冬季是养生的好季节，一般来说，天气的寒冷很自然的让人摄入更多的热量、能量，所以，在冬季，一些类似这些不大恰当的饮食生活习惯，容易让人体能量过分堆积，从而导致肥胖。所以，很多人都有冬天长胖的经历。[详细]
当减肥已经成为了你日常生活中的某些小习惯之后，你会发现不用怎么花费力气都能轻松地瘦下来。下面小编为你推荐10个简单日常小行为，只要你每天坚持做，把这些当成习惯，一段时间下来就会有惊喜的发现，保持好的身材其实并不难！[详细]
随着电影《爱》的热映，陈意涵的人气不断上升，而我们也惊奇的发现，当年《奋斗》中小仙女灵珊，已经30岁了。娱乐圈中有一票30岁的女星，脸蛋与身姿依然如花般的少女，究竟服用了什么灵丹妙药？[详细]
人到中年以后，会更加注重自身的养生保健，希望能有一个强健的身体来安渡晚年。那么，人到中年怎样保持身材呢？下面和小编来了解一下。 [详细]
你怎样判定你已经吃饱了？是吃完了好大一份菜，还是肚子已经塞不下了？或许你一直误会了，这并非是你吃饱了的信号，而是你吃撑了的表现。我们的身体会发出清晰的信号，告诉我们什么时候进餐和什么时候停止，你听见了么？[详细]