生命在于运动，这是人人都懂得的道理，但是身体的这些运动我们是看不到的，而且当我们器官老化的时候，身体的很多运动就会减缓，这就会造成身体的一些问题，如果我们能够主动运动来带动身体的器官的运动，加强细胞的新陈代谢，维持心脏的功能，这些无疑都是对我们的健康有很大帮助的，运动对于白领来讲，还是减压的好办法。那么，?下面通过文章内容一起了解一下。 [详细]

相当一部分人都是健身房的常客，为了健康，也更是为了减压。[详细]

骑自行车。现在汽车已经成为白领的代步工具，但是那种运动量太小，建议周末休息的时候骑自行车，这是一种很好的运动，可以调动全身的器官，还可以欣赏美的风景。[详细]

现代很多人都承受着压力，压力太大对我们身体都不好，所以，减压是必须的。通过运动减压是件很不错的事，那么，运动减压有哪些好处呢？[详细]

在心理学上，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力(stress)是一个外来词，有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。[详细]

运动为什么可以减压？这是由于人身体内有一种腓肽的激素，运动时这种被称为“快乐因子”的激素就会产生，当运动达到一定量的时候，这种腓肽可以促进神经愉悦，从而带走压力和不愉快。[详细]