炎炎夏日，不必为了甩掉肥肉苦恼，吃酸奶就可以安全快速的瘦身，是性价比超高的绝佳方法！消灭小腹和腰部两侧的脂肪，清理肠道恢复好气色，就靠酸奶减肥大计啦！[详细]
很多人对于自己的腰部赘肉多这个问题特别烦恼，自己明明有在减肥却偏偏不尽人意，那可能是你选择了错误的减肥方法。在选择减肥方法时有些误区是要避免的，纠正过来才能有效瘦腰，另外在我们日常生活中我们吃什么可以瘦腰呢？下面就一起来看看吧。[详细]
在很多减肥食谱里面，都有酸奶减肥这一说法，那么酸奶到底是怎么样有效减肥，又是为什么会被减肥人士誉为减肥圣品的呢？今天我们一起来正确认识酸奶减肥。[详细]
腰腹赘肉堆积的原因，你中了多少？纤细平坦的小蛮腰可是夏日吸睛利器，想要吸引男神，还不快快练出好身材来！那么怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？腰粗肚子大可千万要注意这几点！[详细]
肚皮舞在现今越来越受欢迎，有些娱乐节目还请来专门的舞者表演肚皮舞。肚皮舞除了具有很好的观赏价值外，它的收腹功效也可忽视。下面小编为你粗略地介绍肚皮舞的热身运动和基本的姿势，看能不能激起你对肚皮舞的喜爱。其实通过优美的舞蹈来减肥收腹，会更有趣。[详细]
腰部是一个女人性感身材的分割点，更是展现女人风情万种的重要部位，但很多女性这个部位却经常以一个肥胖的姿态呈现出来。简单的瘦腰瑜伽能消耗腹部脂肪，同时还能促进肠胃蠕动缓解便秘，不再让你做一个臃肿的小“腹婆”。[详细]