很多人以为低脂食物可以减肥，但并不是所有的低脂食物吃了都可以防止变胖的，一些要看低脂食物中含有的热量。如果说这个低脂食物，含有的热量高，那么不管多么低脂都是胖的。所以，各位购买食品的时候，一定要看含热量的多少。根[详细]

美国康奈尔大学的一项研究发现，吃低脂食品并不能达到预期的减肥效果，因为有些低脂食品热量并不低。 [详细]

减肥不在是单一的节食了，这样吃力不讨好的减肥方法，及无效也伤身体。在下劝正在节食减肥的朋友不妨来尝试下下面这些食物，既能燃脂又能保持身材，绝对不会让你饿肚子哦，放心的吃，不用担心摄入过多的热量，绝对是低脂食物。[详细]

美国康奈尔大学的心理学家称，健康食品并不总是能使人获得健美的身材，相反可能会导致肥胖的产生。心理学家们邀请了数百名志愿者参与实验研究，在志愿者观看电影和欣赏画作时向其提供人们所相信的对健康及身材都有益的低热量饼干。[详细]

现在，我国已经成为糖尿病发病率最高的国家。卫生部公布，目前我国18岁以上的居民糖尿病发病率为9.7%，按此计算，我国糖尿病患者达9200万左右，而且每天新增病例3000余例。此外，糖尿病前期患者占到全国总人数的15.5%，这意味着还有1.4亿人是糖尿病的潜在高危人群。而糖尿病患者由于疾病的原因不能吃“甜食”，因此很多糖友吃东西只选“无糖食品”，然而这样就健康了吗？下面让小编为你讲讲无糖食品。[详细]

在选购低糖低脂食品时还存在三大误区：“清淡”、“低脂”等于低热量，“无脂”和“无糖”就是没有脂肪没有糖，“无反式脂肪”的脂肪含量低，这其实都是错误的。[详细]