现在生活压力越来越大,很多人容易紧张焦虑,情绪压力严重者甚至会影响到日常生活。有些人服用药物,以起到镇静安神缓解焦虑的作用。专家表示服用药物对于人体具有一定的副作用,不能随便服用药物以免造成不必要的影响。服用药物必须在医生指导下服用。还原离子养生,可以舒缓情绪压力,促进人类身体健康。[详细]
咀嚼不仅仅是食物消化过程的其中一环,更有其心理学上的意义,这一观点已经得到科学界与消费者的公认。日常生活经验告诉我们,咀嚼口香糖常常可以减轻我们的负性情绪体验,如焦虑或抑郁。同时,越来越多的研究亦表明,咀嚼口香糖有助于舒缓心理压力。于是看似简单的咀嚼,正在心理学界激起日益浓厚的兴趣。[详细]
夏天白天变长了,很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太,细心的人一定可以注意到,在街头热闹的舞蹈行列中,常有姑娘小伙,甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步,它对我们身心健康可是益处多多![详细]
现在社会生活节奏越来越快,生活压力也在日渐增大,如何释放压力,舒缓压力成为人们关注的焦点,今天推荐一些有助于舒缓压力的食物,赶紧一起来看一下吧。[详细]
现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国《男性健康》刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出40种解压方法。[详细]