最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。[详细]
1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。[详细]
脂肪。在备孕饮食中，脂肪的选择也是不容忽视的。脂肪中含有胆固醇，那么性激素的合成需要胆固醇的帮助。想要摄入精子所需要的脂肪酸，那么建议男性适量食用深海鱼类。[详细]
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。[详细]
为了让宝宝的质量变优，很多男人在生孩子之前都需要做一些特殊的准备工作，例如饮食或者身体的调整，今天就让我们来了解一下，男人在生孩子之前应该如何进补。[详细]
补充番茄红素是男性备孕的关键步骤。因为番茄红素是#!佳的精子营养素，能够提高精子的活力和质量，是男性#!好的精子保健品，您可以通过全面的养精子，健康备孕。[详细]