害怕吃亏，几十或几百元一位的消费，总得吃回来点吧，这样一来，有些人在吃了自助餐后有宿食不消、嗳气吞酸、不思饮食等不适感觉，这与不重视科学合理的食用方法有关。因此自助餐也要讲究兼顾健康和享受，只有用了正确的方法，才能使自助餐吃得更加有营养有滋味。[详细]
在各个地区都会有自助餐，并且自助餐的食物也越来越多，受到人们的喜爱。可是，需要注意的是如果吃自助餐的顺序不合理可能就会影响到我们的健康，想减肥的人更是痛苦，想吃又不敢去吃。今天，来介绍一下健康吃自助餐又不发胖的小妙招，一起来看看。[详细]
随着社会的进步，自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。许多人经常吃自助餐的朋友对自助餐都没有什么好印象。[详细]
现如今，自助餐已成为一种现代人最喜欢的集体行为，因为能省略很多点菜的麻烦，无需再配菜，更重要的是价格实惠。不少人为能吃回成本，而不节制的吃各种食物，以至于撑得无法走路为止。其实只要掌握以下几个吃自助餐的攻略，既能健康又能减少浪费的钱财。[详细]
虽然很多人抱着“吃够本”心态去吃自助餐，但出于健康考虑，吃时还是应讲究些学问。营养专家提醒在菜品选择上，不能一味挑海鲜等贵的食物，这类食物往往蛋白质脂肪含量偏高，容易给肠胃带来负担，也会使肾脏超负荷运转。尤其是一些人，专挑里面的生鱼片吃，自助餐的生鱼片往往会在室温下放置较长时间，容易滋生细菌，存在卫生隐患。 [详细]
面对多油的自助餐，上班族MM应该怎样做才能保持自己的身材？其实，当中有一些吃自助餐的小诀窍。[详细]