众所周知,跑步作为一种全身运动,可以强身健体,女性常以跑步作为减肥和保持身材的重要运动项目,遇到不如意的事时,要想及时消除沮丧,最好的办法就是跑步。[详细]
我国传统养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。春季阳气上升,应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷,最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性,既可驱散寒冷,又能杀菌抑菌。[详细]
睡前如果喝了太多的水,第二天早晨起床后眼睛就容易浮肿,让很多爱美女性苦恼不已。这里有一种方法,不妨一试:用棉花蘸上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。[详细]
在如今处处充满压力的现代社会中,任何不如意的小事都会让人产生烦躁、不安等不良情绪,这些性格特点会导致心理应激事件的刺激加重。患者如果长期处于抑郁消极的状态、对周围的人形成消极影响以及选择自杀亲生等严重后果。民间有很多食疗偏方不仅可作为辅助治疗抑郁症的方法之用,有时对失眠、忘记、烦躁等症状也能起到改善的作用。[详细]
喝一碗热粥或一杯热茶,睡前用温热的洗脚水泡一会儿脚,或是在需要的时候进行一次热敷,亦或做一次热灸……寒冷的季节里,与“冷”对抗的“热”养生,给生活带来了不一样的感受。[详细]
牛皮癣专家指出,寒冷性牛皮癣临床上多数患者表现为冬春季加重而夏秋季节自然减轻,这可能是由于冬春季节气候寒冷、干燥,表皮血管收缩,皮肤血供差,肌肤失养所致,从而对牛皮癣患者形成刺激,导致病情出现加重或复发的现象。因此,选择合适的时间治疗牛皮癣,可以帮助患者获得事半功倍的效果。[详细]