坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。[详细]
三伏天后终于盼来了凉快点的秋天，但是你知道吗？秋天虽然没有了闷热和燥热，但是秋天的天气也是干燥的，更要注意皮肤和五脏的保健。下面是专家推荐的几款食疗方，更有助于预防秋燥，更有助于预防秋季皮肤干燥，起皮脱屑。[详细]
女性皮肤干燥吃什么好呢？相信每位女性多会很关注自己皮肤是否有干燥等现象，尤其是在冬天更加容易出现干燥的现象，这可怎么办呢？小编告诉大家，皮肤干燥吃一些富含维生素A的食物就可以有效改善哦。[详细]
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。[详细]
准备大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食。[详细]
保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。[详细]