功用:养心,安神,健脾,补血,适用于心血不足之心悸、心慌、失眠、健忘、头目眩晕、耳鸣眼花、自汗盗汗等。[详细]
民间素有“要吃飞禽 还数鹌鹑”之说,有的地方则称鹌鹑为“动物人参”。医界认为它适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用,它所富含的卵磷脂、脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用,以益智温肾脾的益智仁,配养肝明目的枸杞子和宁心安神的远志煲或炖鹌鹑为汤,性平和而略带补益甘润的药味,是能辅助治疗神经衰弱或欲提高智力,为脑力劳动者和时下紧张复习的高考生的有益汤饮。[详细]
“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴,二者搭配,不仅口味好,更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E,这是种强抗氧化剂,有益智健脑、延缓衰老的作用。[详细]
[详细]
黄豆常被我们作为日常食材,相信大家对它并不陌生,然而黄豆诸多的养生功效却鲜为人知。黄豆这个小小的食品,却对人体的身体保健有很多好处黄豆有诸多的养生功效,尤其健脑益智的作用显得非常有效。下面,为大家介绍黄豆健脑益智等养生作用。[详细]
大米淘洗干净,山药清洗干净,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米、山药和黑芝麻一起装入高压锅中,倒入足量的水,再加入梨汁、冰糖,盖好盖子大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可食用。[详细]