*莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。[详细]

和中化湿汤，所需材料有：三十克的木棉花和鸡蛋花，三十克槐花和薏米，一百克瘦肉和三十克炒扁豆，十二克陈皮或砂仁。木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆及陈皮放入砂煲中，加水大火煲开，用小火煲六十分钟。湿热脾虚的朋友可以常喝。[详细]

哪些是补肾的食物，肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。[详细]

猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。[详细]

肾是人的“先天之本”，补肾是男性追求自身更加强壮的方法。那么，怎样补肾呢?什么食物最补肾?目前来说，中医补肾是最常用的补肾方法。下面为大家简单介绍几种补肾的食物，希望可以帮助到广大肾虚患者。 [详细]

补血食物：是指对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。[详细]