肾虚是当代很多人会出现的病症，无论是男人还是女人，肾虚了就会对健康带来严重影响。工作时感疲惫、坐久了腰膝酸软、夜晚失眠多梦，做事情总是丢三落四健忘等。有些夫妻生活也受到了严重的影响，因此，好多人都想改变这种状态，补肾方法是他们最想了解的。那么，吃什么补精补肾呢? [详细]

精子是生育必不可少的物质，但是因为外界因素的影响以及不良的饮食与作息习惯，越来越多的成年男性出现了畸形精、少精甚至无精的情况。这是导致男性不育的一个重要因素，此时想方法补精子是很重要的。生活中补精子的方法有很多，但是食疗是一个比较安全有效的方法。那么什么食物可以补精子？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]

想要变得更男人吗？想要一个强壮的身体吗？想要变成一个真正的能力者吗？哪个男人不想啊。要怎么做呢？不要想太复杂，有它就行。谁呢？就是它，貌不惊人的小生蚝。想必很多人都喜欢吃生蚝吧，尤其是对于男性来说，吃生蚝的好处可是很大的。因为生蚝可是被誉为补肾壮阳的最佳食物。想要做到健康饮食的男性朋友们不要忘了多吃生蚝，男人们可别瞧不起它哦。它作用大着呢，绝对让你想不到。[详细]

食物中富含镁元素可以维持人体正常血压，并对心脏起到保护作用，还可以促进生殖能力。因此，备孕期间男性应该适当多吃一些富含镁的食物，如土豆、燕麦、豆类、海产品等。[详细]

男性多吃含有维生素的食物有利于精子的产生，更有利于保护男性的生殖系统。建议男性多吃新鲜果蔬，补充VE等多种维生素，不仅可以防止生殖系统提前老化，而且还可以提高精子活力。[详细]

精子质量决定下一代是否健康茁壮。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都是无生命力的。年轻想要生子的男性，吃什么壮阳补精呢? [详细]