用清水洗去丝瓜上的盐,将丝瓜切成滚刀块,再次抹上盐防止变色,约5分钟。(切好的丝瓜放在小筐里,将盐倒在手上,轻轻搓揉即可。)[详细]
一日三餐对于我们来说都是很重要的,如果吃错了食物,久而久之就会对我们造成伤害。今天,就要来为大家介绍一下健康晚餐应该怎么吃,为你出出主意,看看晚餐吃什么食物最好,千万别错过了。[详细]
健康晚餐食谱大全,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。8点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。[详细]
甜食给我们带来愉悦的心情,也会给我们带来脂肪和能量,加之晚餐后运动量的减少,脂肪更容易在身体里堆积。想保持健康苗条的体形,就从今天开始,把甜食从晚餐中删除。[详细]
晚餐是一日三餐中的最后一餐,作为忙碌的都市人通常晚餐也是吃得最认真的一餐。但每天都吃晚餐你真的会吃晚餐吗?你的晚餐又吃得健康吗?小编今天就给大家说说健康晚餐的4要3不要。[详细]
晚餐千万别吃6种食物[详细]