不管是男性还是女性,减肥都是要从腹部开始减起,只要把小肚腩减掉了,其他的一切问题都会迎刃而解。下面小编就给大家介绍一些男性腹部减肥的好方法,一起来看看具体应该怎么做吧。 [详细]
击剑还是最瘦身的运动?Really?其实,击剑兼具有氧和无氧运动的训练,运动量大,尤其对减少腰腹部的赘肉有奇效![详细]
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我食量一直不是很大,会胖主要是因为体内代谢的原因。因为吃很多寒性食品,导致胃寒。现在已经在调养中了。[详细]
据调查的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体“动感”不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状。[详细]
为使腹部脂肪减少应该多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,每天30分钟以上,最好每天累计60~90分钟,每周5天以上,可使腹部脂肪减少。同时还要适当进行饮食调整,减肥效果会更好。[详细]