菜系及功效：港台菜[详细]

找对时机，想吃就吃。吃了不胖的小秘诀哦，现在就来试试吧！[详细]

有些人明明饭量不大，为什么身上有很多肥肉呢？除了运动不够等不良生活习惯之外，就是你选取得食物有问题。下面为你介绍怎么吃都不会胖的几种食物。 [详细]

难道真有那么多“不瘦奇葩”，即使寒冬时食欲变得出奇之好，他们还能吃什么都不胖？秘密究竟是什么？这一次，我们便邀请到了几位“吃不胖”的圈里人，让他们披露自己寒冬不长胖的饮食秘诀——天生不胖体质，原来都是“忽悠人”的…… [详细]

以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。[详细]

许多人以瘦为美，甚至以自己怎么也吃不胖感到自豪，其实从健康的角度来看，吃不胖并不是件好事。我在门诊常常遇到这样的患者，吃很多，却怎么也吃不胖，而且还容易饿。这种现象在中医里叫“消谷善饥”，主要是由胃火旺盛引起的，根源是阴虚，也就是体内津液少，这类患者特征是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液全都属于中医的“津液”，一旦津液不足，吃进肚子里的食物就很难被消化、吸收和利用。阴虚会导致机能亢进，这时患者吃大量的食物只会给肠胃带来更大的负担，甚至伤害脾胃，想要增胖就更难了。[详细]