嵇康是三国时期著名的文学家、思想家，“竹林七贤”之一，虽然身处乱世，但他非常注意养生保健，并总结出了一套独特的养生诀窍，就是我们今天看到的《养生论》。[详细]
刘姥姥长寿的原因，首先是热爱劳动。有资料显示，长寿的老人大多爱活动。刘姥姥健康长寿最重要的一点，是她拥有一颗知足常乐的平常心。[详细]
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。[详细]
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今年的12月21日是冬至。冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。当天，北方人吃饺子，南方人吃汤圆，大家纷纷庆贺这一天的到来。[详细]
虽然不能多吃，但不同口味的汤圆其实也有一定的食疗功效。[详细]