这款汤可以滋阴润燥，平肝滋阳，补气益肾，还能减少腹壁脂肪贮积。 [详细]
中医认为，肾开窍于耳，耳通于脑，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激，因此可起到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。[详细]
头昏、健忘、耳鸣是用脑人士常见的症状。肾主藏精，生髓通脑，开窍于耳。故肾虚则髓海不足而出现上述症状。出现了这些症状的人士，日常生活中除了要注意劳逸结合外，还可通过“弹脑”的方法补益肾气减轻症状。[详细]
冬天的饮食要注重滋补和补气，这是最为重要的两点。即使是在寒冷的冬天也会有很多食物可以帮助我们保持身体的健康状况。接下来，就来了解了解都有哪些食物在冬天吃可以滋补和补气，千万别错过了。[详细]
胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。[详细]
男人想要补气益肾该怎么做呢？该吃点什么呢？[详细]