身体疲劳可能是身体缺水、蛋白质和镁等,所以身体疲劳者要多喝水,每天适当吃些香蕉、土豆补充镁,并且多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物。[详细]
痤疮又称青春痘,患者应注意饮食的均衡性,既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用,也不能完全无所顾忌。建议患者少食油腻性食物、辛辣食物以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食,应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素,还应多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅。这里需要强调一点,少食并不等于完全不能食。 [详细]
富含维生素A的食物。维生素A可调整上皮细胞的代谢,对毛囊角化有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。[详细]
痤疮又称青春痘,患者应注意饮食的均衡性,既不可过分强调某些食物对青春痘的不良作用,也不能完全无所顾忌。建议患者少食油腻性食物、辛辣食物以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食,应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素,还应多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅。[详细]
胃溃疡是溃疡病的一种,据相关资料显示,大约10%的人一生中都患过消化性溃疡,而随着时间的发展,患上胃溃疡的人也逐渐变多,这些不断上升的数据引起了白领的恐慌,因为白领往往是胃溃疡最为青睐的对象。对于已经“中招”的胃溃疡患者来说,饮食方面要注意些什么呢?一起来看看专家的建议吧![详细]
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感;相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。[详细]