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养生专家表示，从养生学上来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因此，此时节更应科学地运用养生之道，调理得当。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。[详细]
冬至作为一个重要节气，可以预示今后的天气变化。人们在长期的观察中发现“干冬至、湿年兜”及“湿冬至、干年兜”的气候辩证关系，还有“冬至在月头，严寒在年兜;冬至在月末，严寒正二月”的气候转变规律。 [详细]
冬至饮食过于丰盛，肠胃油腻，脸上还长起了令人讨厌的青春痘，那么该怎么办？吃的太油腻还长痘痘，不妨可以吃一些排毒养颜的食物，下面就为大家介绍几款排毒养颜的食物。[详细]
多数女性都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，而冬至是一年中最冷的节气，所以，在冬至女性一定要注意养生，避免受寒。那么，冬季女性该如何养生才面色好，不做冬美人呢？[详细]
冬至到了，冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭，日常保健除了要注意保暖外，饮食上也要作出相应的调整，人体有“生物钟”，饮食也有“食物钟”，不同的人不同的饮食方法，要区分对待。[详细]