每天只要10分钟的静坐,就能让你解除沉重压力,恢复活力。选一个安静的角落,把手机、电视都关掉,试着让自己安静下来,只专注你的呼吸,慢慢地吸气,用10~15秒的时间将气吸进丹田(小腹下方),再以同样的速度,慢慢将气完全吐出。专心地这样一进一出,尽量排除杂念。也许你还是偶尔会听到远处传来的汽车喇叭声,但是它并不能干扰你数着自己的呼吸,1、2、3……一直数到50,你的10分钟静坐就完成啦![详细]
的增加。因此,每给孩子添加一种食物,都要观察一下他有没有过敏。 [详细]
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这个阶段婴儿胃肠道黏膜的功能还不完善,免疫功能也不健全,食物中的蛋白就会比较容易通过肠道进入血液,所以还会引发婴儿食物过敏。孩子加辅食后,发生食物过敏的几率就会大量的增加。因此,每给孩子添加一种食物,都要观察一下他有没有过敏。[详细]
这个问题在学术界都一直存有争议,多数医生认为隔天洗一次较好,要是头发实在太油,还是得坚持天天洗头,因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康,从而导致脱发的问题。[详细]
释放远红外线,疏经通络,改善人体血液循环系统及微循环系统;含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多种矿物元素,能有效调节人体营养素的平衡。[详细]