如果更年期需要积极服用药物。建议服用药物谷维素片和更年康片以及服用逍遥丸辅助治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要保持心情舒畅。[详细]
更年期是女人必须经历的阶段,从饮食方面下手保养是个很不错的方法。以下为大家介绍几种适合更年期女人吃的食物:[详细]
建议:增加食用燕麦粥、全麦面包等谷物食品,果蔬可以选择富含维生素的菠菜、番茄、西兰花以及草莓、苹果等。[详细]
牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有:虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等,可预防骨质疏松症。[详细]
很多的蔬菜都是含有丰富的纤维的,例如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,富含纤维的这些食物对于人体肠道是有很好的消化作用,有促进肠道的蠕动,有助于胆固醇的快速排出。[详细]
限制食盐的摄入量,每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。[详细]