生活中，有不少人颈肩部出现疼痛的现象，颈肩痛会给人带来一定的伤害，严重会影响睡眠。那么，颈肩痛怎么办，如何缓解颈肩痛？为了及时治疗颈肩痛，学习一些缓解颈肩痛的实用方法，对大家来说是很有必要的。下面我们来看看小编的介绍，希望能够帮助大家解开疑惑，更好的治疗和预防颈肩痛。[详细]
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。 那么是不是颈肩痛就是颈椎病呢？[详细]
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。那么是不是颈肩痛就是颈椎病呢？[详细]
颈肩痛很多人都有，但正因如此，也有很多人没有把颈肩痛当一回事，可颈肩痛可不能等闲视之。广东省第二人民医院康复医学科主任姜迎萍总结，虽然颈肩痛并不等同于颈椎病，但如果颈肩痛长期不管，可能会诱发引发一系列神经系统的症状，甚至导致大小便失禁。[详细]
扩胸：腰背直立、肩膀放松，面视前方。手轻轻地搭在耳朵上。吸气肘关节合拢，呼气肘关节完全向后打开，展开胸廓。匀速缓慢移动。10-20 次反复。[详细]
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任 马超副教授[详细]