七夕了，成双入队的约个会，单身的则找人狂欢，这些都少不了聚会聚餐，那么聚餐时怎么才健康营养呢？今天小编教大家一些聚餐饮食的技巧，让大家聚餐开心之余也健康。[详细]
每到年底，许多人或是与亲友聚会，或是工作应酬都会频繁参加各类聚餐。外出就餐虽然美味可口，但却有着不少健康隐患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必须注意避开以下5大健康误区：[详细]
过年家人团聚，难免就会喝酒。然而过多的饮酒后不仅会醉酒还会头痛，有什么办法可以解酒呢？在这里，为大家介绍一些你意想不到的解酒食物和中药，快来一起看看吧。[详细]
年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢？这需要明智的健康饮食方案，这里饮食专家为大家推荐年底聚餐怎么健康吃菜。[详细]
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧～[详细]
现在到了年底的时候了，很多人都会在年底的时候聚餐，从而吃了很多油腻的食物。那么要如何解油腻呢？年底聚餐多，难免油腻。油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。[详细]