“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多是在负重或用力时腰部过度伸展或屈曲，使腰背部的韧带、肌肉、筋膜的部分纤维发生断裂。 一旦发生了腰扭伤，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡铺了垫被的木板床。因为过软的床铺会使脊柱发生侧面弯曲，导致腰部病症加重，而木板床则可避免这一弊端，有利于病情的恢复。 治疗方面，可在请专业医师进行诊治（如按摩等手法治疗及理疗等）的基础上，自己用炒热的盐或沙子包在布袋内，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。也可用市售的跌打扭伤膏药或伤湿止痛膏外贴。 [详细]

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“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……[详细]

“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。在疼痛发作的急性期，闪腰患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。[详细]

苏女士今年30岁，是食品加工厂的一名普通工人。一天，在工厂搬抬重物时，苏女士觉得腰部咯噔扭了一下，随即疼痛难忍，甚至无法直起腰来。[详细]

说起熬夜对身体的伤害，绝对可以搬出一箩筐的论点来说明为什么，如生理时钟的错乱、容易出现黑眼圈、头痛等等各种不舒服的身体警讯，但工作赶不完的上班族、准备隔天重要考试的学生，几乎都难逃熬夜的命运。不过当下次有不得不的熬夜时，这里倒是有一些简易的体操可以帮助你，消除身体或是肌肉上的疲劳，至于喜欢在床上连战数小时，不爱睡觉的猛男，还是要提醒您：“小心腰闪到、平安睡觉”。[详细]