不少人都有秋冬进补的习惯，不过由于经过酷暑和长夏，人体常常存在不同程度的脾胃虚弱，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，易导致消化功能紊乱，要先调理好脾胃再进补才有意义。 [详细]
大都市亚健康人群众多，健康菜、药膳菜适时流行，但是眼下餐饮行业里打着“药膳”牌子由专业人员烹饪的菜肴屈指可数，药膳营养师培训首度现身沪上。记者调查发现，药膳营养师培训的门槛不低，除了需大学学历，还要有营养师证和医药、护理等相关专业资格证书。 [详细]
我家宝宝出生在加拿大。宝宝因为5个月就开始爬来爬去，消耗太大，体重就不怎么……[详细]
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人吃五谷杂粮哪能不生病！特别是在季节交换时，早晚温差大，极有可能患上感冒，这其实也是免疫系统对外界做出的一种自我防御反应。那想问问各位亲，如果你感冒了，你会怎么做呢？吃药？打针？硬抗？难道就没有什么方法能缓解感冒，躲过这一劫吗？那今天就由范老师针对这一系列问题给大家答疑解惑吧。[详细]
他给自己的孩子这样安排饮食[详细]