我们生活水平都提高了,餐桌上的食物也越来越丰富,很多年轻一族的朋友们因为不规律的饮食习惯,往往都会出现肠道消化不良的症状。在都是大鱼大肉的吃,不管身体是否能承受的住,总是乱吃一通,这样就会吃进肚子里一些毒素,这些毒素就存在于肠道里,那么我们的肠道也是需要排毒的,只有把毒排出去才能让我们的身体健康,那么要多吃清肠的水果!清肠的水果有很多,下面小编为您介绍18种水果,保护你的肠道健康![详细]
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春季天气比较干燥,很容易出现便秘。而便秘后会导致体内产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等问题。春季便秘应该怎么办?想要缓解便秘,一方面要多吃些通便的食物,另一方面还要多运动、多按摩等。[详细]
健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取,下面为你介绍15种清肠美食,让你吃出健康,吃出美丽。[详细]
黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素 C ,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。 [详细]
深秋,天气渐渐变凉了,家里有老人需要照顾的朋友就要注意,老年人秋季晨练怕早。[详细]