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今天是惊蛰节气,惊蛰养生应该吃什么食物好呢?惊蛰时节,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,饮食应顺肝之性,令五脏平和。比如,适合多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物等。此外,一些养生食谱也适合惊蛰养生食用。[详细]
对于容颜的美丽,中医学有自己独特的观点。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足,则皮肤健美,容颜润泽,人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美,一定要从身体的内部调理开始。[详细]
人的口味就如同一张张个性名片,有人素喜甜食,有人无辣不欢,有人嗜酸如命……其实,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外,偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号,而口味的突然变化则可能是身体的健康预警,应予以关注。[详细]
人体的5个内脏是直接决定了人体功能运行以及生命活动的基本。五脏各司其职,并且可以相互协调,一般想要身体,保持正常的功能,就一定要做好五脏的保养,因此养生的人首先也应该滋养五脏。[详细]
当身体内部出问题,不一定需要通过医疗器械检查才能发现,有时候它们会主动制造某些异常反应刺激到人体大脑来告诉主人我生病了,如产生疼痛感、失眠。其中,失眠是不少人的“噩梦”,仿佛永远摆脱不了的魔咒。失眠难缠,或是脏腑功能出现问题。[详细]