一般来说，准备怀孕的女性，每日补充0.4mg叶酸或是叶酸含量要达到每日0.4mg的复合维生素制剂，即可达到预防神经管畸形的目的。如果某些曾静生育过神经管缺陷畸形儿的孕妇，需要在医生的指导下提高叶酸的补充量，但也不是多多益善。还应采取其他辅助治疗措施和相应的检查。[详细]
备孕夫妻一般只需要每天补充400微克，孕妇可以在医生的指导下购买叶酸片。但是如果你在做孕前检查的时候，医生表示你很缺叶酸，或是你第一胎生过的宝宝有神经管缺陷问题，那么就需要增大叶酸的补充剂量，根据医生知道就好。[详细]
孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸，如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大，主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。[详细]
育龄男女在孕前的饮食会直接影响到受孕的几率，所以要特别注意哦。那么，具体要怎么吃呢？年轻的夫妻们，在这里小编就要来详细为你介绍孕前能吃什么不能吃什么，想要快速受孕就来一起看看吧。[详细]
叶酸含量较高的食物有动物肝脏、多叶的绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等，例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等，都是含叶酸多的食物，平时准妈妈在饮食上注意多吃这类食物，也能有补充叶酸的作用。[详细]
1、蛤蚧[详细]