汤是饮食中不可少的一味，如今养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?汤怎么做才养生?[详细]

饮食在减肥当中起到的作用是非常关键的，很多人为了快速的减掉身上的多余脂肪，都会选择用节食的方法来保持体重。一般来说，很多人都会选择晚饭不吃，这种习惯会导致很多人出现不同情况的症状，例如神经衰弱或者是失眠。其实可以用生活中的一些，健康饮食方法来控制体重，下面让我们一起了解一下吧。[详细]

一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。[详细]

许多女性都习惯晚上喝一杯蜂蜜水，对于她们来说，蜂蜜是一种很好的保健食品，喝蜂蜜对身体来说是好处多多。但是也有一些女性有一些顾虑，她们总在担忧，晚上喝蜂蜜水真的好吗？晚上喝蜂蜜水会不会很容易发胖呢？在此，我们将为大家解答晚上喝蜂蜜水的好坏问题，希望能对广大女性有所帮助。[详细]

孕妇睡前喝牛奶好吗？牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响睡眠，而睡前一小时喝牛奶则有助于睡眠，也可以给孕妈提高免疫力，给宝宝添加营养，所以孕妇睡前喝牛奶是极好的。[详细]

脱脂奶粉是众多奶粉里面脂肪含量最少的，也是很多瘦身人士推崇的。脱脂奶粉不仅含有丰富的蛋白质和钙，而且人喝了之后还不会发胖，所以很多人都喜欢。但是对于脱脂奶粉的食用，最好还是分清时间最好。那么，晚上喝脱脂奶粉好吗？ [详细]