严重耳鸣怎么办
镁的补充是人体内很重要的一种元素,一旦人体内缺乏镁,耳朵在受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤就会相对的严重一些,镁含量偏低,再加上受到噪声污染,会耗尽细胞内储存的能量,导致内耳细胞的衰竭、受损最终导致耳鸣的发生,所以镁的含量是很重要的。一个比较健康的人补充没也是比较好的,在食物中可以多吃一些青菜、整粒谷物、坚果和豆类这些含镁的量都是比较好的。还有糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、烤土豆、菜豆、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉等等的食物。[详细]
2015-09-30 15:48:22更新