面对职场压力,很多人采用听音乐的减压方式,下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐,随便听一首,你就能抛开不安情绪,达到心灵的平静。推荐给职场人,感受正能量,你可以做的更好![详细]
在职场生活中,无时无刻都是在竞争,只有竞争,才会享有上进的空间。然而很多年轻人往往会给自己很大的压力,致使压力过大惹头疼。那么工作压力大怎么办?职场压力应该怎么缓解?[详细]
在这个竞争激烈的社会当中,上班族的职场压力越来越大,不少人为了业绩和职业目标奋不顾身地投入到忙碌的工作当中,目标尚未达成,身体早已疲惫不堪。俗话说身体是革命的本钱,诸多过劳死的案例告诉我们:劳逸结合是上班族必须懂得的道理,下面小编来为大家介绍舒缓职场压力五个有效方法。[详细]
快节奏的生活,繁重的工作压力,时刻侵袭着上班族。工作压力长期得不到缓解,还会引发其它不良症状。那么,生活中我们怎样缓解工作压力呢?[详细]
这项共有5609人参加的网络调查显示,长期的忙碌和压力导致1/3的职场人出现明显的身体不健康症状,其中以26—35岁的群体最突出。此外,职场人 “平衡指数”的平均分仅为48.22,说明他们的生活和工作已经严重失衡。26—30岁的职场人心理问题最突出,特别是男性更容易出现情绪问题。从压力来源上来看,缺乏社会支持、工作风险大、动力源匮乏,可以说是压在职场人心头的三座大山,成为最大的压力和应激源。[详细]
不少职场男性都会感觉工作起来力不从心,总是感觉不在状态,这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大,为了能够振作精神,恢复充满朝气的状态,你就必须学会给大脑减压。[详细]