秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。那么秋冬如何养生呢?[详细]
现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等。[详细]
冬季的时候应该为儿童做哪些养生呢?下面就让小编来讲讲儿童冬季养生的几个方法来为妈妈们解忧吧。[详细]
紧张的工作、忙碌的生活,经常让人晕头转向、注意力没法集中,甚至“脑子转不动”。其实,大脑也需要时常“加餐”恢复状态。美国作者杰夫·尼克尔斯在《我的生活巨变》一书中,推荐几个有效的方法。 [详细]
痛经的养生调理常识!痛经成为女性最痛苦的事情之一,特别是对于年轻女性来说,那么对痛经的常识调理方法,相信很多女性朋友并不了解,北京妇科专家提示:有效的调理,对痛经有一定的缓解作用,下面为大家简单介绍一下痛经的养生调理常识,希望对大家有所帮助。[详细]
由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识: [详细]