很多老百姓认为中医调理身体必须吃中药、做针灸，其实不然，日常简单的躯体拍打动作就能起到疏肝健脾，强身健体的良效。“八虚”这个名词，在《内经·灵枢·邪客》篇中出现，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。[详细]
公园里的老人在拍打自己的胳膊，不要误会，其实拍打是一种简单易行的健身功法，对各个年龄的人都很实用。对身体的拍打可以通经活络、强筋壮骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。下面来介绍关于拍打方法及作用。[详细]
从中医的角度上来说，适当拍打身体有利于达到养生的目的，但是一定要选择正确的拍打方式，经络拍打可以缓解一些疾病，同时也可以预防疾病，有利于肾脏和肝脏的保健养生，但并不是随便能拍，要掌握一定的技巧，不然会伤害到身体。[详细]
打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。[详细]
中医认为只要维持阴阳平衡就能提高免疫力，防止患上某种疾病。另外中医讲究对某些穴位拍打或按摩，能促进局部血液循环，达到一定的养生保健功效。[详细]