拯救你的下半身,试试看战斗包瘦身操(Fighting Bag)吧!运用包包训练瘦身方式在国外行之有年,健身教练Kenny表示,好处在于“简单、方便、有效”,运用普通的侧背包就可以办到,加强训练肌力强度,对于雕塑下半身特别有效。这次Kenny独家设计了4组战斗包瘦下半身运动,夏日一起狂飙流汗![详细]
闺蜜双人运动减肥的最好方法是什么呢?有人督促的减肥方式是最快的也最能坚持的,亚洲高级私人教练推荐给你闺蜜双人瑜伽减肥操,一起和姐妹们来试试吧![详细]
有小肚子是现代女生常常会出现的问题,这可能是饮食不规律或是排毒不好或是缺少运动,都是有可能的,那么你会羡慕模特的马甲线吗?其实你也能拥有哦,减肥达人推荐女生怎么练马甲线,坚持九个动作拥有性感人鱼线。[详细]
可能很多人都觉得减肥操需要到健身室才能进行。所以,很多MM都比较抗拒通过减肥操进行减肥。可是,今天小编就要为大家带来几项居家的减肥操。让大家在家也能轻松塑造完美体形。[详细]
怀孕对女人而言是一个十分特殊的时期,这个时期并不适合进行太剧烈的运动,许多减肥方式都无法尝试,因此不少女人都担心自己在孕期中渐渐会长出肥肉。其实怀孕女性若想要保持身材,不妨试试一些简单的瑜伽减肥操,既不会太过剧烈,也能够起到一定瘦身效果。[详细]
减肥成为每个女生必备的话题,无论是再办公室还是在家,只要你想学你就可以完成简单轻松的办公室瑜伽,并且能够帮你缓解一身的酸痛感,下面小编就为大家介绍三套瑜伽办公室操,让你轻轻松松瘦下来。[详细]